उपयोग:
L-Isoleucine (संक्षिप्त Iso) 18 आम अमीनो एसिड में से एक है, और मानव शरीर में आठ आवश्यक अमीनो एसिड में से एक है। इसे L-Leucine और L-Valine के साथ ब्रांकेड चेन एमिनो एसिड (BCAA) कहा जाता है क्योंकि ये सभी अपने आणविक संरचना में मिथाइल साइड चेन रखते हैं।

L-Isoleucine एक आवश्यक अमीनो एसिड है जो शरीर द्वारा नहीं बनाया जा सकता है और इसे धीरज रखने और मांसपेशियों की मरम्मत और पुनर्निर्माण में सहायता करने की क्षमता के लिए जाना जाता है। यह एमिनो एसिड बॉडी बिल्डरों के लिए महत्वपूर्ण है क्योंकि यह ऊर्जा को बढ़ावा देने में मदद करता है और शरीर को प्रशिक्षण से उबरने में मदद करता है।

L-Isoleucine के प्रभाव में ल्यूकेन और वेलिन के साथ मांसपेशियों की मरम्मत, रक्त शर्करा को नियंत्रित करना और शरीर के ऊतकों को ऊर्जा प्रदान करना शामिल है। यह वृद्धि हार्मोन के उत्पादन में सुधार करता है और आंत के वसा को जलाने में मदद करता है। यह वसा शरीर के अंदरूनी हिस्से के भीतर है और इसे केवल आहार और व्यायाम के माध्यम से प्रभावी रूप से नहीं पचाया जा सकता है।

L- Isoleucine प्रोटीन संश्लेषण को बढ़ावा दे सकता है और वृद्धि हार्मोन और इंसुलिन के स्तर में सुधार कर सकता है, शरीर में संतुलन बनाए रखने के लिए, शरीर की प्रतिरक्षा समारोह को बढ़ा सकता है, मानसिक विकारों का इलाज कर सकता है, भूख में वृद्धि और विरोधी एनीमिया की भूमिका को बढ़ावा देने के लिए, लेकिन इंसुलिन स्राव को बढ़ावा देने के साथ भी। मुख्य रूप से दवा, खाद्य उद्योग में उपयोग किया जाता है, यकृत की रक्षा, मांसपेशी प्रोटीन चयापचय में यकृत की भूमिका अत्यंत महत्वपूर्ण है। अगर कमी है, तो शारीरिक विफलता होगी, जैसे कि कोमा की स्थिति। ग्लाइकोजेनेटिक और केटोजेनिक अमीनो का उपयोग पूरक आहार के रूप में किया जा सकता है। अमीनो एसिड जलसेक या मौखिक पोषण संबंधी योजक के लिए।

L-Isoleucine के लिए सबसे अच्छे खाद्य स्रोतों में ब्राउन राइस, बीन्स, मांस, अखरोट, सोयाबीन भोजन और संपूर्ण भोजन शामिल हैं। चूंकि यह एक प्रकार का आवश्यक अमीनो एसिड है, इसका मतलब है कि यह मानव शरीर में नहीं बन सकता है और केवल आहार से प्राप्त किया जा सकता है।
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